各种食物和运动的卡路里

发布网友 发布时间:2022-04-21 08:11

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热心网友 时间:2022-05-08 09:27

常见食物的卡路里表
  鲜奶
250ml
155
Kcal 脱脂奶
250ml
88
Kcal
低脂鲜乳
250ML
120K 原味优酪乳250克
215K
甜豆浆
1杯
120
纯味乳酪
1杯
160
Kcal
  乳酸菌饮料
1杯
140
甜面饱
1个
(60克)
210
Kcal
咸面饱
1个
(60克)
170
Kcal
白面包
1

120
白土司:一片40克
72K
  蜂蜜蛋糕:158大卡
/

苏打饼乾:六片 热量135大卡
蛋一只
75
Kcal
蛋黄一只
60
Kcal 蛋白一只
15
Kcal 煎蛋一只
105
Kcal
  米粉
1碗
(135g)
132

1碗
(135g)
280
凉面:一盘 热量300大卡
玉米一根
107
Kcal
小笼包(小的5个)
200
Kcal

热心网友 时间:2022-05-08 09:27

常见食物的卡路里表
  鲜奶
250ml
155
Kcal 脱脂奶
250ml
88
Kcal
低脂鲜乳
250ML
120K 原味优酪乳250克
215K
甜豆浆
1杯
120
纯味乳酪
1杯
160
Kcal
  乳酸菌饮料
1杯
140
甜面饱
1个
(60克)
210
Kcal
咸面饱
1个
(60克)
170
Kcal
白面包
1

120
白土司:一片40克
72K
  蜂蜜蛋糕:158大卡
/

苏打饼乾:六片 热量135大卡
蛋一只
75
Kcal
蛋黄一只
60
Kcal 蛋白一只
15
Kcal 煎蛋一只
105
Kcal
  米粉
1碗
(135g)
132

1碗
(135g)
280
凉面:一盘 热量300大卡
玉米一根
107
Kcal
小笼包(小的5个)
200
Kcal
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