柠檬和柚子哪个维生素多

发布网友 发布时间:2022-04-21 08:22

我来回答

1个回答

热心网友 时间:2023-10-19 04:02

柚子含维生素更多,每100克中的维生素C含量超过100毫克。
喝柠檬水也要适量,每天不宜超过1000毫升.由于柠檬pH值低达2.5,因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水.vc最多的蔬菜,是西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能够不破坏其vc含量.*一天需要60毫克维生素C,所以,要想补充足够的维生素C,吃水果时应有所选择.
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com
Top