香蕉配酸奶能减肥么

发布网友发布时间：2022-04-21 08:03

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热心网友时间：2023-09-03 01:33

你好，香蕉酸奶减肥是有一定效果的,但只是间接起到了减肥作用。想要减肥还是要从饮食方面着手。少吃脂肪含量高的食物，一克脂肪所含的热量等于双倍的一克蛋白质或一克碳水化合物。脂肪量过大的食物所含的热量更容易贮存在人体内而成为脂肪。所以应尽量避免高脂肪食物如坚果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜饼、油炸食品和牛排等。以上是有关“香蕉配酸奶能减肥吗”给出的答案，希望能对你有所帮助。

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