胃不好可以吃菱角吗
2024-09-04
来源：一二三四网
胃不好的人可以吃一些菱角，但是不能多吃。菱角虽然具有健脾胃的功效，但菱角属于凉性食物，食用过多会导致胃部不适。而且菱角不易消化会增加胃肠道负担，菱角中富含丰富的蛋白质、微量元素和不饱和脂肪酸，适当食用对身体是有益处的。胃不好的人可以吃一些山药，山药性平，具有补中益气、健脾胃的效果。可以帮助食物消化，改善食欲不振。山药中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动、减少积食、增强体质，很适合脾胃虚弱的人食用。
菱角，菱科菱属一年生草本水生植物，浮在水上，表面深亮绿色，光滑无毛，背面为绿色或紫红色，花小，为白色，雌雄同花，有4枚花瓣；果实为弯牛角形，果壳坚硬，幼时紫红色，老熟时为紫黑色；种子白色，呈元宝形。菱角的花期为7-10月，果期为9-10月。因为果实形状与牛角相似，古代的两角是菱，所以被称为“菱角”。