尊敬的领导：
本人离开学校一个月了，离开学校不规律的学习生活迎来咯出来实习的不正常的工作生活。为此我感受到自己犯的严重错误，现在深恶痛绝。特此进行自我反省，深刻检讨。
离开学校在外实习，本以为自己可以趁此机会清瘦哈刮层油，没想到一月下来没见的体重下降倒是双下巴隐约可见，唉。真的是营养没跟上完全是虚胖。我保证从今天开始一直持续到回家的7天时间内注意饮食，特别是晚上尽量除去晚饭不吃任何零食，现在才意识到工作虽有诸多困扰，但是不能为此暴饮暴食严重影响身体质量，毕竟身体是革命的本钱。
另外自从一个朋友说我长沧桑咯以后陆续有人说到这样的话题，确实我最近不断长麻子，回去怎么见人。过年实习工资拿不到不怪你，没工资用钱多不怪你，用的多还搞得自己耸成那样子就的却是需要思考的课题。在要回家前的一周时间尽可能改善饮食的同时注重脸部皮肤保养，尽快祛痘缩小毛孔，注：晚上在 2前必须睡觉。
在这一个月里我逐渐有厌世的情绪，深刻检讨后我觉得很不应该。不能一味的让别人左右自己的情绪，怨妇这样的词不适合我。好好调整状态，继续像以前一样没心没肺的傻笑。
一个月的时间我是真正陷入了社会，我所处的地理环境说复杂不复杂，说简单不简单。每天虽然做的事很少，但就是因为闲感到深深地自责，我就是在浪费时间浪费宝贵的生命啊。对此自己的人生观价值观逐渐有所偏差，在此我要声明不能就此沦陷，我要回归正途，扳倒一切恶势力，打到所有小怪兽，奔向光明的美好新生活。
我为一个月内做的错事感到抱歉，我会努力改正这些错误，做好一个实习生的本分，融入社会照顾好自己。谢谢姐姐妹妹的开导和教育，为我开启指路明灯，照亮我前进的道路。检讨完毕。
此致
敬礼！