一、眩晕症不能吃什么
不要吃蜂蜜，蜂蜜可以起到的作用是补中益气，同时蜂蜜也非常的黏腻，身体虚弱，有眩晕症的患者，在饮食上就应该要避免蜂蜜，吃蜂蜜，不利于这种疾病的康复和治愈。
大枣，大枣是温性的食物，味道甜甜的，可以起到补气益血的作用，但是大枣滋腻助痰，因此有眩晕症的人也不能够吃大枣，吃大枣，不利于眩晕症的康复和痊愈。
辣椒当然也是不能够吃的，吃了以后就会损耗阴喜助热上火，同时多吃辣椒的话，眩晕的症状就会更加的严重，当然是不利于这种疾病的治疗的，所以患上眩晕症以后不要吃富含辣椒的一切事。
荔枝，荔枝也是温性的水果，味道甘酸，吃太多的荔枝肉，会觉得头晕，恶心乏力，吃了之后，身体里面会引起糖代谢的紊乱，所以对于肝火眩晕，或者是痰浊眩晕的患者，一定不要吃荔枝。
芥末，芥末有这个豁痰利气的作用，吃了之后容易生热助火，特别是久食温成热的人，辛辣太过，会加重患者眩晕这种症状。
二、眩晕的护理
(一)一般护理
1.按医嘱指导眩晕病人卧床休息或适当活动。病室应靠近护理站。
2.解释眩晕的原因;嘱病人避免剧烈活动、情绪激动，直立性低血压者卧位坐起或站立时动作应缓侵;有头昏、黑等眩晕先兆时，立即下蹲或平卧，防止摔伤。当自己觉得自身都在旋转或是周围事物都在旋转时，应该慢慢蹲下。
(二)病情观察与护理
观察生命体征，注意血压、呼吸频率及节律、心率及心律有无改变;皮肤有无紫绀、水肿、色素沉着;有无病理反射及神经系统阳性体征。如晕厥发作伴面色红润，呼吸侵而伴有鼾声，或晕厥发作期间，心率超过每分钟180次或低于每分钟40次，分别考虑有脑原性成心源性晕厥可能者，应立即报告医生处理。
(三)平时的护理
平时要注意多锻炼身体，增强体质。气血虚弱者要注意劳逸结合，保持充足的睡眠时间，不要过度饥饿。对于精神亏虚、感情脆弱者，不要参加吊死问丧，避免恶劣影响而发生昏庞。在盛暑季节，或进行高温作业，要采取有效措施，预防中暑。要饮食有节，饮酒适应，合理控制房事。
三、眩晕的预防保健
①.饮食调养。眩晕综合症病人的饮食食谱以富有营养和新鲜清淡为原则，多食蛋类、瘦肉、青菜及水果。忌食肥甘辛辣之物，如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。
②.精神调养。眩晕综合症病人的精神调养，也是不容忽视的。忧郁恼怒等精神刺激可导致肝阳上亢或肝风内动，诱发眩晕。因此，美尼尔氏综合症病人应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，对预防美尼尔氏综合症发病和减轻发作十分重要。
③.休息起居。过度疲劳 ，睡眠不足为眩晕综合症的诱发因素之一。不论眩晕综合症发作时或发作后都应注意休息，保证充足的睡眠。美眩晕综合症病人往往在充足睡眠醒后症状减轻或消失。再者，应尽量避免头颈左右前后的转动，如内耳病变，可因头位改变影响前庭系统而发作眩晕;颈椎病患者颈部转动或仰俯，可使椎动脉受压而影响血液循环，脑供血减少而发作眩晕。声和光的刺激也可加重眩晕，故居室宜安静，光线暗淡，或闭目休息。
④.进行前庭功能锻炼，首先确定激发因素。确定激发因素是根据：⑴病人自己提供的可以激发眩晕的动作和体位；
⑵医生检查时发现激发眩晕的体位或动作，如突然转头、抬头、低头、弯腰等动作。
将全部激发眩晕的体位和动作列为锻炼项目，先易后难。确定激发眩晕的体位后，进行实地锻炼，每日两次，每次重复激发眩晕的体位和动作，时间尽量长一些，每种动作重复5次以上，天天训练连续1--3个月，绝大多数眩晕者经过锻炼后是可以消除的。但注意在要有亲人陪练，因这些动作易诱发眩晕症的发作。
四、引起眩晕的原因
一、假性眩晕
常见于心血管疾病、发烧、贫血、中毒性疾病、代谢性疾病、视觉障碍、屈光不正、颈椎病、更年期综合征和神经官能症等。
二、真性眩晕
(一)前庭周围性病变
中耳炎，如化脓迷路和中毒性迷路炎、药物中毒，如链霉素、新霉素、苯妥英钠和卡那霉素中毒。迷路外伤和手术后遗症等。耳硬化、耳石症等的体位性眩晕等。梅尼埃综合征等。
(二)中枢部分
1、脑干病变：
(1)肿瘤如小脑桥脑角占位性病变、第四脑室肿瘤、脑干内肿瘤等。
(2)椎基底动脉系统血液循环障碍，如基底动脉供血不足时造成的颅性眩晕，小脑后下动脉血栓形成、颈椎病等造成的椎动脉供血不足等。
(3)脑干的炎症、多发性硬化、颅后窝病变、前庭神经元炎症。
(4)脑干外伤及颅后窝先天性畸形等。
2、皮质性病变：颞叶肿瘤或局限性炎症、脑血管病、癫痫以及血管性头痛、炎症、变性疾病、颅脑外伤，癫痫等。