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怎样吃才健康 痛风应注意什么

2023-08-21 来源:一二三四网

食物中有很多营养物质,可以帮助疾病的治疗,但如果饮食不当也会影响疾病的痊愈。那么,痛风应注意什么?怎样吃才健康?

痛风应注意以下一些方面的问题:

1、饮食方面要“忌口”:避免动物内脏、海鲜。控制含嘌呤高的食物,能减少关节炎的急性发作次数。

2、避免酒精饮料,包括啤酒和葡萄酒:乙醇对痛风的影响比膳食严重得多,特别是在饥饿后同时大量饮酒和进食高蛋白高嘌呤食物,常可引起痛风性关节炎的急性发作。

3、控制蛋白质摄入量,小于每公斤体重1克/每天。

4、多吃新鲜蔬菜、水果,少食豆类。

5、多饮水:每天2000毫升以上,保证尿量,增加尿酸排泄。

6、使用碳酸氢钠口服,将尿酸碱度维持在6.5-6.9。碱化尿液有利于尿酸盐晶体溶解和从尿液排出。

7、注意避免暴饮暴食或饥饿。

8、妥善处理诱发因素,禁用或少用影响尿酸排泄的药物,如青霉素、大剂量噻嗪类及氨苯喋啶等利尿药、维生素B1和B2、胰岛素和小剂量阿司匹林。

痛风患者的健康饮食方法为:

1、降低尿酸值的饮食:此类食物如:鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外,也要注意易将血液碱化的食品。

2、避免吃得过饱:为了控制量的摄取,又能兼顾饱足感,不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品。

3、严禁不吃或吃得太快。

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