痛风又称“高尿酸血症”，嘌呤代谢障碍，属于关节炎一种。痛风是人体内嘌呤的物质的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，血尿酸浓度过高时，尿酸以[1]钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应，即痛风。对于痛风这种疾病的危害，我们应该想想如何去了解他，注意什么可以吃，什么应忌讳。
1、尽量少吃含有嘌呤的食物，如动物内脏、海产、贝壳食物、肉类、黄豆食物等。尤其是急性发作期间以及以后的一两周之内；
2、适量限制过多食物热量的摄入，病情较重时，一日三餐应该以植物蛋白、碳水化合物食物为主；
3、以碱性食物为主，少吃酸性食物。食用蔬菜、水果、坚果、牛奶等碱性食物，可以促进组织内淤积的尿酸盐溶解；
4、多饮水，不沾酒。充足的水分有利于尿酸的排出，而酒中就含有大量的嘌呤，不适宜使用；
5、不宜食用使神经兴奋的食物，如浓茶、咖啡以及辛辣性调味品；
6、不能够吃高胆固醇的食物：动物内脏、肥肉、鱿鱼、墨鱼等。
对于痛风疾病，健康饮食是有很大的帮助的。要注意养成良好的饮食习惯，避免生活中的误区，希望上面的建议对您或者您的家人有所帮助，祝您和您的家人幸福安康，平平安安。