七年级上册期末考试知识点梳理

七年级上册期末考试知识点梳理 政治 第一单元：成长的节拍

第一课 中学时代

★1.如何正确认识中学时代？（中学时代在生命历程中的重要作用有哪些?） ①中学时代是人生发展的一个新阶段，为我们的一生奠定重要基础。

②中学时代见证着一个人从少年到青年的生命进阶。为我们的人生长卷打上更加丰富而厚实的底色。

★2.中学生活给了我们哪些成长的礼物？

中学生活，对我们来说意味着新的机会和可能，也意味着新的目标和挑战。 ①中学生活提供了发展自我的多种机会。

②进入中学，新的目标和要求激发着我们的潜能，激励着我们不断实现自我超越。 ③在新的环境中，我们有机会改变那些不够完美的形象，重新塑造一个“我”。（理想的“我”青少年要从小学习立志，早立志，立大志，立长志，并且把自己最重要的人生志向同祖国和人民联系在一起。 ④努力，需要坚持。把努力落实在每一天的具体行动中 ⑤努力也有方法。

合理规划和管理时间，劳逸结合，循序渐进，学思并进，珍视团队合作。

第二课 学习新天地

★1.你怎样理解学习？（如何正确认识学习？）

①中学阶段，学习是我们的重要任务。初中阶段的学习，包括知识的获取，还包括各种能力的培养。

②学习不仅仅局限在学校，我们所看，我们所听，我们所尝，我们所触，我们所做，都可以是学习。学习不仅表现为接受和掌握，而且表现为探究、发现、体验和感悟。我们可以从一切经历中学习：学习思考，认识世界，关爱他人，遵守规则

③学习需要自觉、主动的态度。带着学习的心态，生活中的点点滴滴都是学习。 ④学习伴随着我们的成长。 ⑤学习没有终点。

★2.学习的作用和意义（我们为什么要学习？）

①学习，不仅让我们能够生存，而且可以让我们有更充实的生活。 ②学习就是给生命添加养料。

③学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力。 ④在学习中，我们分享生命经验，获得成长，同时也帮助他人，服务社会，为幸福生活奠基。 ★3.如何体味学习中的苦与乐？（谈谈学习中的苦与乐？） ①学习中有快乐。

②学习是多方面的，学习是一个过程，我们并不是每时每刻都能从中感受到快乐。 ③学习中也有辛苦。

的表现：越来越有活力，能坚持，有韧劲；越来越坚强，会合作，能包容；越来越有主见，敢于表达自我。） 3.我们如何对待成长的礼物？

面对各种可能与挑战，我们要珍视当下，把握机遇，从点滴做起，为美好明天付出不懈的努力。

4.少年梦想的含义、意义

梦想是我们对未来美好生活图景的愿望，它能不断激发生命的热情和勇气，让生活更有色彩，有梦想就有希望，梦想能使人类不断进步和发展 ★5.为什么少年要有梦想？

①编织人生梦想，是青少年时期的重要生命主题。它能不断激发我们生命的热情和勇气，让生活更有色彩。有梦想就有希望。

②少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。因为有了这样的梦想，才能不断地进步和发展。

③少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。明确的人生目标，能够帮助我们找到前进的方向。

④少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。 6.少年梦想的特点？

①少年的梦想，是人类天真无邪、美丽可爱的愿望。 ②少年的梦想，与个人的人生目标紧密相连。

③少年的梦想，与时代的脉搏紧密相连，与中国梦密不可分。

★7.怎样才能实现梦想？（怎样为了梦想而努力？谈谈你对努力的理解和认识？） ①少年有梦，不应止于心动，更在于行动。 ②要努力，努力，是梦想与现实之间的桥梁。

学习过程中需要集中注意力、耗费精力，遇到困难和阻挠时需要调节不良情绪等，这些都需要我们凭借坚强的意志作出努力。 ④我们经历了学习的辛苦，收获学习的成果时，那种发自内心的愉悦让我们体验到学习的美好，它是学习过程带给我们的美妙享受 ★4.如何（怎样）学会学习？

①学会学习，需要发现并保持对学习的兴趣。 ②学会学习，需要掌握科学的学习方法。 ③学会学习，要善于运用不同的学习方式 5.应掌握哪些科学的学习方法？ ①掌握一些基本的学习策略 ②合理安排学习时间 ③养成良好的学习习惯

④不断提升自己的学习能力

⑤不同学科有不同的学习方法，学习方法也因人而异，适合自己的方法就是最好的方法。

第三课 发现自己

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努力，是一种生活态度，是一种不服输的坚忍和失败后从头再来的勇气，是对自我的坚定信念和对美好的不懈追求。 ③努力，需要立志。

★1.正确认识自己的意义（为什么要认识自己？） ①正确认识自己，可以促进自我发展。

认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。 ②正确认识自己，可以促进与他人的交往。

有助于认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。 ★2.我们从哪些方面认识自己？

①我们可以从生理、社会、心理等方面来认识自己： ②我们可以通过自我评价来认识自己。 ③我们可以通过他人评价来认识自己：

④认识自己是一个过程，要用全面发展的眼光看待自己 3、自我评价的方法和意义？

（1）自我评价的方法包括:自我观察和分析、与他人比较 （2）意义：对自己有一个恰当的自我评价

①能帮助我们接受自己，对自己抱有正确的态度，不骄傲也不自卑； ②能帮助我们调节和控制自己的行为。

4. 他人评价的意义：他人评价是认识自己的一面镜子，他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。

★5、如何（怎样）正确对待他人的评价？

①他人评价是认识自己的一面镜子，他人评价有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识。（意义）

②我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。用理性的心态面对他人的评价，是走向成熟的表现。（态度）

③正确对待他人评价的方法是用心聆听，虚心接受，勇于面对,平静拒绝（方法） ★6.我们怎样接纳自己？

①接纳自己，需要接纳自己的全部。

④欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。 ★9.我们如何（怎样）做更好的自己？ ①接纳自己，接纳自己的全部 ②欣赏自己，对自己充满信心

③做更好的自己，就要扬长避短。

要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展现自己的才华。 ④做更好的自己，需要主动改正缺点。

改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。 ⑤做更好的自己，需要不断激发自己的潜能 ⑥做更好的自己，需要主动融入社会。

是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。

10.如何（挖掘）激发自己的潜能？

①通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。

②通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。

③通过积极合作，与他人共同完成任务，我们就可以更好地激发自己的潜能。 11.改正缺点的方法有哪些？ ①体描述自己的缺点。

②从最容易改正的缺点开始。

③及时肯定或奖励自己改正缺点的努力。 ④请一个信任的人来协助你。

⑤在公开场合做出改正缺点的承诺。 ⑥运用自己以前改正缺点的成功经验。

政治第二单元 友谊的天空 第四课 友谊与成长同行

1.朋友圈有哪些变化？

①随着年龄的增长，自己的交往范围扩大了，朋友圈也扩大了，与朋友的活动内容更丰富了 ②自己的朋友圈比以前要小了，但是交往更加深入，朋友关系更加密切。 ★2、友谊的力量是什么？（为什么要交朋友？或交朋友有什么意义？）

①朋友对一个人的影响很大，我们的言谈举止、兴趣爱好甚至性格等都或多或少地受到朋友的影响。

②朋友，见证了我们一起走过的成长历程，我们需要真诚友善的朋友。朋友带给我们温暖.支持和力量

③朋友丰富了我们的生活经验，友谊让我们更深刻地体悟生命的美好。 ★3.友谊的特质是什么？ ①友谊是一种亲密的关系。

每个人都希望在友谊中得到理解和支持、忠诚和信任、肯定和关心。 ②友谊是平等的、双向的。

相互帮助、相互关怀，共同分享，也相互分担，在相处中体验积极的情感。 ③友谊是一种心灵的相遇。

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既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

②接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。 ★7.我们怎样欣赏自己？

①我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

②欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。 ★8.我们怎样接纳与欣赏自己？

①接纳自己，需要接纳自己的全部。

既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。

②接纳自己，需要乐观的态度，更需要勇气和智慧。

③我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。

志同道合、志趣相投的友谊，更能够经得住时间的考验和风雨的洗礼。 ★4.如何澄清对友谊的误解？或：怎样处理友谊中各种问题？ ①友谊不是一成不变的。

我们要学会接受一段友谊的淡出，坦然接受新的友谊。 ②竞争并不必然伤害友谊，关键是我们对待竞争的态度。

在竞争中能坦然接受并欣赏朋友的成就，就不会沉溺于失利的痛苦。在竞争中自我反省和激励，我们会收获更多。 ③友谊不能没有原则。

友谊需要信任和忠诚，并不等于不加分辨地为朋友做任何事。

④梳理对友谊的感受，澄清对友谊的认识，是我们成长的必经历程。

第五课 交友的智慧

★1.怎样让友谊之树常青？

①建立友谊，需要开放自己。敞开心扉，主动表达，朋友才不会彼此错过。

②建立友谊，需要持续的行动。在行动前要有恰当的期待，即使对方拒绝，也并不意味着自己不好。只要真诚待人，我们就有找到朋友的机会。

③建立友谊需要正确的方法：面带微笑，记住对方的名字，真诚夸赞，共同之处，做一个耐心的倾听者，保持好奇心。

④呵护友谊，需要用心去关怀对方。 ⑤呵护友谊，需要学会尊重对方。

⑥呵护友谊，需要学会正确处理冲突。

冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。 ⑦呵护友谊，需要学会承受并正确对待交友中受到的伤害。 需要勇气，也需要智慧。

⑧我们要学会同多数人和睦相处，对所有人以诚相待。 （注意：③⑧尽量背，背不熟就算了，其余六条背熟） 2.如何正确处理冲突？（处理冲突的基本策略有哪些？）

①冲突发生时，可以相互协商，寻找彼此能够接受的解决方式。 ②保持冷静。

③坦诚交流，不回避。 ④及时处理。

⑤勇于承担自己的责任

⑥换位思考。试着从对方的角度看问题。 3.网上交往的特点？

网上交往具有虚拟、平等、自主等特点 ★4.网上交往（友）的利与弊？ 利：

①互联网为网上交往提供了一个平台

②网上交往超越时空界限制，开辟了人际交往的新通道，有利于拓展交友圈。

③网上交往可以满足我们的一些心理需要，并且不必承担现实交往中那么多的压力和责任。

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弊：

④网上交往关闭了与他人沟通的心灵之门。 ⑤虚拟的交往难以触摸到生活的真实 ⑥网上交往有很多不安全因素

★5.如何做到慎重结交网友？（网上交友要注意那些问题？你如何看待网上交友是把双刃剑？）

①网上交友，需要考虑对自己学习和生活的影响，学会理性辨别、慎重选择。 对于交友而言，网络只是一个工具，关键在于我们怎么使用它。

②虚拟世界的交往，带有很多不确定的因素，我们要有一定的自我保护意识。 ③将网上的朋友转化为现实中的朋友，需要慎重。 ④在网上交往过程中，我们要遵守法律法规

⑤要学会在现实中与同伴交往，增加真实而贴近的感受，为友谊奠定更可靠的基础。

七年级政治第三单元知识提纲

6.1走近老师

1.★如何认识教师职业？（教师的工作有什么特点？老师的职业特点？） 老师是我们学习的指导者和成长的引路人。 教师是一个古老的职业。教师作为教育工作者，是人类文明的主要传承者之一。

在现代社会，教师已发展成为一种专门职业。教师是履行教育教学职责的专业人员，承担教书育人的使命。

④时代在发展，对教师提出了更高的要求。教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。 （教师的作用？回答） ★2.新时代对教师有什么要求？

今天的教师要努力成为有理想信念、有道德情操、有扎实学识、有仁爱之心的好教师。 3.★★为什么老师有不同的风格？（教师风格不同的原因） ①年龄、学识、阅历、性格、情感与思维方式等差异

②每位老师解决问题的方法和表达方式不同，由此呈现出不同的风格。

4.★★怎样对待风格不同的老师？（我们怎样与风格不同的老师相处？如何面对不同风格的老师？）

①承认老师的差异，接纳每位老师的不同。 尊重不同风格的老师

③发现不同风格老师的优点，寻找接纳老师的理由。 ④了解老师教育行为的目的，更好地理解老师。 ⑤主动交往，亲近老师

★5.为什么要尊重接纳不同风格的老师？

①每个人心目中都有好老师的形象，我们喜欢的老师，风格可能不尽相同。无论什么风格的老师，都应该受到尊重。我们要学会接纳不同风格的老师。他们身上都有值得我们学习的地方。

②尊重老师的“不同”，可以让我们走近老师，更深入地了解老师。

6.2师生交往

★1.师生交往的良好状态是怎样的（新型的师生关系）？ 教学相长、亦师亦友的师生关系。学生乐于学，老师乐于教，师生之间彼此尊重、相互关心、携手共进，是师生交往的良好状态。

★★2、如何理解“教学相长”？（为什么要教学相长？教学相长的内涵？为什么要与老师相互交流？）

①教与学是师生相互陪伴、相互促进、共同成长的过程。 ②一方面，我们的学习离不开老师的引领和指导；

③另一方面，我们与老师交流互动，也可以促进老师更好地“教”

★★3、我们怎样与老师交流？怎样建立教学相长的师生关系？怎样建立良好的师生关系？如何与老师交往？ ①面对老师的引领和指导，主动参与、勤学好问的态度有助于我们与老师相互交流。 真诚、恰当地向老师表达自己的观点和见解；与老师分享自己的学习感受、学习成果，可以促进师生共同进步。

②学会正确对待老师的表扬和批评，是我们成长的重要内容。

对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。 ③彼此尊重，是我们与老师建立良好关系的开始。

④在平等相待、相互促进的师生交往中，我们可以和老师成为朋友。

⑤主动关心老师、理解老师，学会正确处理师生交往中发生的矛盾。 ★★4、如何正确对待老师的表扬和批评? ①老师的表扬意味着肯定、鼓励和期待，激励我们更好地学习和发展；

②老师的批评意味着关心、提醒和劝诫，可以帮助我们反省自己，改进不足。

③对待老师的批评，我们要把注意力放在老师批评的内容和用意上，理解老师的良苦用心。 ★5、为什么要尊重（关心，理解）老师呢？

①尊重老师，是中华民族的优良传统，是我们作为“晚辈”的基本道德修养. ②老师是我们知识学习的指导者，也是我们精神成长的引路人。

③老师给予我们生活上的关心和情感上的关怀，我们也应该主动关心老师、理解老师。 ④教师是人类文明的主要传承者之一，承担教书育人的使命。

★6、与老师发生分歧该怎么处理？（如何正确处理与老师发生的矛盾？） ①自我反思，冷静、客观地分析原因。 ②相信善意，多些宽容和理解。 ③坦诚相待，注意沟通方式。 ④求同存异，主动关心。

⑤学会正确对待老师的表扬和批评 ⑥尊重老师

第七课 亲情之爱 7.1家的意味

1.家的含义：一般来说，家庭是由婚姻关系、血缘关系或收养关系结合成的亲属生活组织。

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2.家的意义（家对我们的意义）：

①家是我们身心的寄居之所。

②家是我们心灵的港湾（家的实质），家里有亲人，家中有亲情（家的最大特点）。 ③家是代代相传，血脉相连的生活共同体，是甜蜜、温暖、轻松的避风港。 ★3、为什么要孝亲敬长？

①孝亲敬长是中华民族的传统美德

②孝亲敬长也是每个中国公民的法律义务和道德义务。

③我们的生命是父母给予的，我们的成长离不开家庭的哺育和支持。 ★★4、如何孝亲敬长？

①尽孝在当下。从现在开始，我们就应该用行动表达孝敬之心。 ②尊敬。尊敬双亲长辈，听取他们的意见和教导 ③倾听。倾听父母的心声

④感恩。知恩、感恩，用行动表达感恩之情。认真争习，不辜负父母的期望，平日主动承担力所能度的家务劳动，

⑤成年子女有赡养扶助父母的义务。

7.2爱在家人间

1.我们如何体味亲情？（谈谈你对亲情的理解？）

①每个人的内心都有一份对家人割舍不断的情感。这种情感就是家庭中的亲情之爱。 ②每个家庭的亲情表现不同，不能因为它的平常而忽略它，不能否认亲情的存在 现实生活中，家庭结构的改变导致表现形式的变化，但亲情仍在。 ★2.亲子碰撞产生的原因（为什么会与父母产生冲突？） ①初中生独立性和依赖性共存的矛盾

②我们开始审视父母给予我们的爱，开始质疑父母，甚至挑战父母的权威与经验，亲子之间的碰撞增多，这是我们成长中难以回避的问题。

③作为两代人，由于与父母在心智、学识、经历等方面差异较大，对问题的理解、感受等方面必然存在差异，冲突难以避免。

④作为父母，惯常的教养方式、对子女缺乏了解；作为子女，进入青春期，成人感出现，渴望独立，

（注意：①②也是“亲子冲突的表现”）

★3、亲子冲突的危害：伤害双方的感情，影响家庭的和睦，甚至影响社会和谐 ★★4、如何在与父母沟通中化解冲突？（如何与父母沟通、交流？） ①有效地化解冲突，既需要父母做出榜样，也需要我们自己努力。 ②爱是需要呵护的。亲子冲突需要双方通过良好的互动沟通来解决

③掌握和父母沟通的技巧：关注事实，把握时机，留意态度，选择方式，考虑环境 ④如果和父母发生冲突，我们可以选择不伤害父母感情和不影响亲子关系的做法 ⑤我们可以试着去接纳父母的做法，理解父母行为中蕴含的爱。

⑥我们可以尝试让父母了解我们的变化和需要，用他们能接受的方式表达我们的爱

7.3让家更美好

★1.现代家庭发生了哪些变化？（现代家庭的特点？）

①现代家庭的结构、规模、观念等都发生了不同程度的变化。家庭变得越来越小，家庭关系也越来越简单，家庭不断趋向小型化。

②家庭成员的交流、沟通方式发生了较大的变化。 ③家庭氛围越来越平等、民主。

2、现代家庭生活的重要内容有哪些？

①关心世界和国家大事，探讨社会和人生问题。 ②学习现代科学文化知识，创建学习型家庭。 ③参与社区活动。

3、家庭中存在矛盾原因：—个家庭中，祖辈、父辈、子辈之间有着不同的价值观念和生活方式，这些差异可能带来家庭成员间的矛盾和冲突，影响家庭和睦。

★★4.怎样建立和谐家庭？（如何为创建和谐家庭出力？家庭成员和睦相处的方法有哪些？）①家和万事兴。需要家庭成员之间互相信任、体谅和包容。 ②有效交流和沟通，可以增进理解，化解矛盾和冲突。

③当家庭成员之间发生矛盾或冲突时，我们可以充当“黏合剂”，帮助家庭成员舒缓情绪，明确自己是不偏不倚的中立者，引导家庭成员看到对方的优点，帮助家庭成员走出“面子”困境。

④家务我分担。家庭成员共同分担家务劳动、共同协作。

积极参与家务劳动，养成劳动习惯，不断提高自我管理能力，增强家庭责任意识，为建设和谐家庭做贡献。 ⑤以良好的心态面对家庭发展中的问题，才能让亲情更浓，让我们的家庭更和睦。

5.如何调节家庭成员之间的矛盾或冲突？当家庭成员之间发生矛盾或冲突时，我们怎样充当小小“黏合剂”？

①帮助家庭成员舒缓情绪。

②明确自己是不偏不倚的中立者。 ③引导家庭成员看到对方的优点。 ④帮助家庭成员走出“面子”圈境。

第四单元 生命的思考 第八课探问生命

★1.我们为什么要珍爱生命？（如何理解生命有时尽？）生命的特点有哪些？ ①生命来之不易

②生命是独特的。每个人的生命都不可代替。 ③生命是不可逆的。 ④生命是短暂的。

⑤我们每个人都难以抗拒生命发展的自然规律。死亡是人生不可避免的归宿， ★2.生命接续的意义？怎样理解生命有接续？

①个人的生命虽然短暂，但正是一代又一代的个体生命实现了人类生命的接续。 在人类生命的接续中，我们总能为自己的生命找到一个位置，担当一份使命。 ②生命的接续，使得每个人的生命不仅仅是“我”的生命，还是“我们”的生命。

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③在生命的接续中，人类生命不断发展，人类的精神文明也不断积累和丰富 ★★3.为什么敬畏生命？生命至上（敬畏生命的原因）

①生命是脆弱的、艰难的，生命是坚强的、有力量的，生命是崇高的、神圣的。我们对生命要有一种敬畏的情怀。

②生命是宝贵的，在金钱、权势等东西面前，生命的价值高于一切。

③生命至上，既要看到自己生命的重要性，也必须承认别人的生命同样重要。我们自觉地珍爱自己和他人的生命。 ★★4、如何敬畏生命？

①我们对生命要有一种敬畏的情怀

②敬畏生命，让我们从对自己生命的珍惜走向对他人生命的关怀。使我们意识到每个人都需要与他人共同生活。

③我们不能漠视自己和他人的生命，谨慎地对待生命关系、处理生命问题，尊重、关注、关怀和善待身边的每一个人

④对生命的敬畏是内心的自愿选择，做到与周围的生命休戚与共，我们就走向了道德的生活。

第九课 珍视生命

一、守护生命：

★1.如何爱护自己的身体？

①守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式。 ②关注自己的内在感受，爱惜自己的身体，不轻视、不自残

③增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 ★2.如何养护精神？

守住自己的心灵，丰富精神生活，不过度追求物质生活条件

要接受优秀传统文化的滋养，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。 ★★守护生命的要求（做法）/如何守护生命？ （1）守护生命要爱护身体

守护生命首先要关注自己的身体。关心身体的状况，养成健康的生活方式，是一种对生命负责任的态度。

②关注自己的内在感受，爱惜自己的身体，不轻视、不自残

需要增强安全意识，自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自护方法。 （2）守护生命要养护精神

关注并养护我们的精神，要过精神生活，满足精神需求。 守住自己的心灵，不过度追求物质生活条件

要接受优秀传统文化的滋养，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。 二、增强生命的韧性

1、挫折的含义：生活中所遇到的阻碍、失利和失败。挫折是不可避免的。

2、原因：人们对挫折的认识和态度不同，是产生不同情绪感受和行为反映的主要原因。 3、挫折的影响（作用）？

（1）消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等负面情绪。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。我们需要及时调整

自己，正确对待挫折。

（2）积极影响：生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会是我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会是我们活得更加丰富的生活经验。 ★（一）如何正确认识挫折？

①人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同的情绪感受和行为反应。

②面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的，我们需要及时调整自己，正确看待挫折。

③生活中的挫折是我们生命成长的一部分。得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。 ★★（二）如何面对挫折，发掘生命力量？

①我们需要及时调整自己对挫折的认识和态度，正确对待挫折。

②发现、发掘自身的生命力量，提高承受力、自我调节和自我修复的能力 ③我们要逐渐培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。

④学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励。

⑤掌握增强生命的韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心、帮助他人；培养莫某方面的兴趣。

第十课 绽放生命之花

★★1.什么样的生命有意义？怎样的一生是值得过的？ ①能够活出自己的人生，实现自我价值。 ②当别人需要帮助时，自愿承担责任

③能将个人理想与国家发展、民族复兴和人类命运结合起来。 2.为什么探索生命的意义？如何发现和创造生命的意义？ ①探索生命意义，是人类生命的原动力之一。 ②生命是独特的，生命意义是具体的。 ③生命的意义需要自己发现和创造。

★3、怎样拒绝贫乏，让生命充盈、丰富？

①热爱生活，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。

②敞开自己的胸怀，不断尝试与他人、与社会、与自然建立联系，丰富生命中的道德体验，增强生命的感受力、理解力，生命得到滋养。例如阅读好书、外出旅行、参加公益活动等 ★4怎样做到拒绝冷漠关切生命？

①人与人在相互依存和彼此关切中感受温暖，传递温暖，生命拒绝冷漠。

②我们不仅要关注自身的发展，而且要关切其他的生命，设身处地地思考并善待他人。 ③让我们用真诚、热情、给予去感动、改变他人，消融冷漠，共同营造一个互信、友善、和谐的社会。

★5、平凡人怎样书写生命价值？/如何在平凡创造中伟大？

①伟大在于创造和贡献。能够运用自身的品德、才智和劳动，创造出宝贵的物质财富和精神财富

②为生活而努力，面对生活的艰难考验，不放弃、不懈怠，为家庭的美好和社会的发展贡献自己的力量，书写自己的生命价值。

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③将个体生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。

★★6、如何活出生命的精彩？

①拒绝贫乏，充盈生命。热爱学习，乐于实践，在探索中扩展生活的阅历，让生命充满色彩与活力。

②拒绝冷漠，关切他人。我们不仅要关注自身的发展，也要关切他人的生命，设身处地的思考并善待他人。

③在平凡中创造伟大。

将个体的生命和他人的、集体的、民族的、国家的甚至人类的命运联系在一起时，生命便会从平凡中闪耀出伟大。